Bauch

Hier finden Sie einige exemplarische Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur.

 

 

Bauchmuskelübungen für Anfänger

Bauchmuskelübungen für Fortgeschrittene

Tipp vom Therapeuten

Nic von unserer Praxis aus Mögeldorf, rundet jedes Kraftraining seit 6 Jahren mit der APP, 6 Pack Promise von Athlean X ab.

"Ich mache Brasilian JiuJitsu, JuJutsu und regelmäßig Crossfit" sagt Nic, "die App ergänzt perfekt mein tägliches Workout. Man kann das einem zur verfügung stehende Equipment eingeben und den Schwierigkeitgrad einstellen. Diese App habe ich schon vielen Patienten empfohlen die auch erfolgreich damit trainieren. Die App kostet einmalig eine kleine Downloadgebühr aber lohnt sich sehr."

Hier unten finden Sie die Verlinkung.

 

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